อยากหุ่นดีผิวสวยปิ๊ง นอกจากจะต้องขยันออกกำลังกาย และเลือกทานอาหารดีๆครบทั้ง 5 หมู่แล้ว “หมอก้อง ร้อยโทนายแพทย์ สรวิชญ์ สุบุญ” บอกเล่าถึงคุณประโยชน์ของ 2 ผลไม้สีเขียวสุดมหัศจรรย์ ซึ่งเหมาะกับสาวๆที่กำลังอยากลดน้ำหนัก และต้องการกระชับรูปร่างให้ผอมเพรียว ผลไม้ชนิดแรกคือ แอปเปิ้ลเขียวแกรนนี่สมิธ มีถิ่นกำเนิดในประเทศออสเตรเลีย มีรสชาติหอมหวานอมเปรี้ยวนิดๆ ได้รับความนิยมไปทั่วโลก
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลเขียวคือ ช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะการทานแอปเปิ้ลเขียว ทำให้อิ่มท้องโดยได้รับน้ำตาลน้อยมาก ขณะเดียวกัน ก็มีอีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นดี นอกจากนี้ แอปเปิ้ลเขียวยังอุดมด้วยวิตามินเอ ซี อี รวมทั้งเส้นใยอาหารสูง เฉลี่ยแล้วน้ำแอปเปิ้ลเขียวแกรนนี่สมิธ 1 แก้ว มีเส้นใยอาหารถึง 5,000 มิลลิกรัม หรือคิดเป็น 20% ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน สำหรับผลไม้อีกชนิด ได้แก่ องุ่นขาว มีคุณประโยชน์อย่างยิ่งต่อผิวพรรณ ทำให้สวยจากภายในสู่ภายนอก และดูเปล่งปลั่งสดใสมีชีวิตชีวา เพราะอุดมด้วยวิตามินซี บี 1 บี 6 และบี 12 ขณะเดียวกัน ยังมีสารแอนติออกซิแดนท์สูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยให้ดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพด้านการขับถ่าย.
